Somos un pequeño grupo de 8 personas, los cuales entrenamos la prueba de vallas dentro del atletismo. Nos encanta lo que hacemos y lo hacemos con pasión.
- ¿Qué hacemos?
Siempre empezamos con un calentamiento , con mucha movilidad, la intensidad del entrenamiento depende de la época del año que estemos, es decir, si estamos en pre temporada obviamente será más dura , que ya entrados en competiciones.
Elementos básicos que necesitamos:
Los entrenamientos habituales son :
- Series
- Pesas
- Técnica de Vallas
- Arrastres
- Circuitos
¿Cuál es nuestro objetivo?
Cada uno tiene los suyos propios, pero lo habitual es ir a campeonatos importantes como el Campeonato de España. Para ello el objetivo principal es mejorar lo máximo posible.
- Nosotros somos:
My sport blog 
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